Кундалини йога

Кундалини-йога – направление йоги, помогающее переместить энергию кундалини из спинного хребта к макушке. Энергия кундалини, согласно древним индийским трактатам, лежит в основе рождения и духовного развития человека. Прародителем этого направления йоги считается Йоги Бхаджан.

В приоритете кундалини-йоги – дыхательные практики, способные пробудить мощный поток энергии. В результате регулярных занятий Вы достигнете равновесия, целостного восприятия мира и гармонии души и тела. Ваш организм омолодится и очистится, Вы почувствуете прилив сил и уверенность в себе. Признано целительное действие кундалини-йоги для лечения наркотической и алкогольной зависимостей – ведь после занятий практикующий чувствует приток радости, что имеет большое значение при отказе от наркотиков и алкоголя.

Как проходят занятия кундалини йогой?

Занятия кундалини-йогой предполагают физические и дыхательные упражнения, связанные между собой и сопровождающиеся пением мантр. На все отводится определенное количество времени. На практику Вы должны прийти с чистым сердцем, освободившись от гордыни, тщеславия и зависти. Тогда Вы быстрее сможете достигнуть желаемого результата.

Особенностью кундалини-йоги является игнорирование классических асан, принятых в других направлениях, но при более быстром достижении конечного результата.

Заниматься кундалини-йогой можно людям с различным уровнем физической подготовки, любого пола и возраста. Но есть ограничения для людей с подвижной психикой и больных эпилепсией, поэтому кундалини-йога для начинающих показана только под наблюдением знающего наставника.

Кундалини-йога в Минске – это уютная Yoga Tut Studio, имеющая в своем арсенале опытных педагогов, под руководством которых Вы сможете обрести душевное спокойствие, почувствовать себя лучше физически, преодолеть больше жизненных трудностей, чем Вы смогли бы предположить.