Кундалини Йога- это йоговские техники, которые может выполнять абсолютно каждый. Кундалини Йога отличается от других видов йоги. На классах мы выполняем комплексы упражнений, которые включают в себя:
*дыхательные упражнения
*йоговские позы
*пение мантр
*медитацию
В Кундалини йоге комплекс упражнений называется Крия. Каждая Крия оказывает определенный эффект на практикующего. Напимер, одна Крия очищает печень, вторая развивает интуицию, третья укрепляет нервную систему. И таких Крия в Кундалини йоге несколько тысяч. Поэтому занятие всегда проходит разнообразно, каждый раз вы будете выполнять новую практику.
Практикуя Кундалини йогу, вы будете:
✨растягивать и укреплять мышцы тела
✨укреплять нервную систему
✨стимулировать кровообращение и работу внутренних органов. Упражнения КЙ ускоряют сердечный ритм и производят внутренний массаж тканей и органов, улучшают циркуляцию крови, лимфы. Активизируются эндокринные железы. С помощью ритмичного дыхания и звука (когда поем мантры) мы стимулируем гипоталамус-первооснову мозга.
✨повышать осознанность к происходящим внутри нас процессам.
Практикуя Кундалини йогу мы направляем внимание внутрь себя, учимся не реагировать на возникающие мысли. Когда внутри тишина мы становимся более чувствительными к себе и стресс уходит. Мы начинаем действовать в жизни расслабленно и максимально эффективно.
| 19:30 - 21:00 | Запись |
| 8 занятий ONLINE | 65.00 | Купить |
| 12 занятий ONLINE | 80.00 | Купить |
| Безлимитный абонемент ONLINE | 120.00 | Купить |
| 16 занятий ONLINE | 100.00 | Купить |
| Корпоративный ONLINE | 60.00 | Купить |
| Разовое занятие ONLINE | 10.00 | Купить |
| 4 Занятия ONLINE | 36.00 | Купить |
| Персональное занятие (55-60 мин) | 60.00 | Купить |
| Персональное занятие (80-90 мин) | 90.00 | Купить |
| Персональный (8 х 60 мин) | 440.00 | Купить |
| Персональный (8 х 90 мин) | 660.00 | Купить |
| 4 занятия (55- 60 мин) | 65.00 | Купить |
| 4 занятия (80-90 минут) | 85.00 | Купить |
| Комбо (4 по 90 мин + 4 по 60 мин) | 125.00 | Купить |
| 8 занятий (55-60 мин) | 110.00 | Купить |
| Комбо 2 (8 по 55 мин + 8 по 90 мин) | 225.00 | Купить |
| 8 занятий (80-90 мин) | 140.00 | Купить |
| 10 занятий (55-60 мин) | 130.00 | Купить |
| 10 занятий (80-90 мин) | 160.00 | Купить |
| 16 занятий (55-60 мин) | 210.00 | Купить |
| 12 занятий (55 - 60 мин) | 155.00 | Купить |
| Доплата | 5.00 | Купить |
| 12 занятий (80-90 мин) | 190.00 | Купить |
| 6 занятий (80-90 мин) | 110.00 | Купить |
| 16 занятий (80-90 мин) | 245.00 | Купить |
| 6 занятий (55-60 мин) | 95.00 | Купить |
| Ознакомительный на все виды занятий (2 недели) | 95.00 | Купить |
| Предоплата | 50.00 | Купить |
Отзывы о нашей студии
Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого.
Yoga-Tut Studio, вы супер! :)
Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне - сплошные плюсы:
Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!
Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)
Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать.
Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)
Вас могут заинтересовать
