Основателем и идейным вдохновителем шивананда-йоги является Свами Шивананда, который, будучи талантливым врачом-хирургом, лечил бедных, питался только хлебом и водой и медитировал до 12 часов в день. Гуру считает, что наш организм имеет скрытую силу, о которой простой человек и не подозревает, и каждый индивид является аккумулятором новых знаний и силы. Раскрыть этот потенциал призвана шивананда-йога. Данное направление отличается целостностью и универсальностью, а занятия проходят при глубокой расслабленности организма. Именно расслабление позволяет достичь состояния внутренного безмолвия и сосредоточенности, при котором асаны выполняются так, как нужно.
Шивананда-йога подходит для людей разного возраста и разной физической подготовленности. Основные постулаты шивананда-йоги базируются на правильном выполнении упражнений под руководством наставника, правильном выполнении дыхательных упражнений, правильном расслаблении, правильном питании, позитивных мыслях и медитации.
Занятия строятся по принципу: внутренняя настройка на практику, дыхательные упражнения, динамические упражнения, последовательность из 12 асан и релаксация. Практики имеют строгую последовательность, что не отягощает память порядком выполнения асан. Асаны учитывают индивидуальные особенности каждого практикующего.
В результате регулярных практик человек начинает находиться в состоянии гармонии с собой и окружающим миром, достигает успехов в жизни. Шивананда-йога помогает соблюдать психологическое равновесие при самых сложных жизненных ситуациях. Йога имеет и терапевтический эффект: оздоравливает позвоночник, насыщает кислородом клетки головного мозга, улучшает работу сердца и сосудов, укрепляет иммунитет и омолаживает организм в целом.
Шивананда-йога в Минске поможет Вам позаботиться о своем теле и обогатить душу, найти гармонию между собой и внешним миром. В Yoga Tut Studio шивананда-йога пока не практикуется, вся информация предоставляется с просветительской целью. Возможно, данный вид йоги и будет добавлен в спектр наших услуг – следите за новостями на сайте.
| 8 занятий ONLINE | 65.00 | Купить |
| 12 занятий ONLINE | 80.00 | Купить |
| Безлимитный абонемент ONLINE | 120.00 | Купить |
| 16 занятий ONLINE | 100.00 | Купить |
| Корпоративный ONLINE | 60.00 | Купить |
| Разовое занятие ONLINE | 10.00 | Купить |
| 4 Занятия ONLINE | 36.00 | Купить |
| Персональное занятие (55-60 мин) | 55.00 | Купить |
| Персональное занятие (80-90 мин) | 85.00 | Купить |
| Персональный (8 х 60 мин) | 440.00 | Купить |
| Персональный (8 х 90 мин) | 660.00 | Купить |
| 4 занятия (55- 60 мин) | 65.00 | Купить |
| 4 занятия (80-90 минут) | 85.00 | Купить |
| Комбо (4 по 90 мин + 4 по 60 мин) | 125.00 | Купить |
| 8 занятий (55-60 мин) | 110.00 | Купить |
| Комбо 2 (8 по 55 мин + 8 по 90 мин) | 225.00 | Купить |
| 8 занятий (80-90 мин) | 140.00 | Купить |
| 10 занятий (55-60 мин) | 130.00 | Купить |
| 10 занятий (80-90 мин) | 160.00 | Купить |
| 16 занятий (55-60 мин) | 210.00 | Купить |
| 12 занятий (55 - 60 мин) | 155.00 | Купить |
| Доплата | 5.00 | Купить |
| 12 занятий (80-90 мин) | 190.00 | Купить |
| 6 занятий (80-90 мин) | 110.00 | Купить |
| 16 занятий (80-90 мин) | 245.00 | Купить |
| 6 занятий (55-60 мин) | 95.00 | Купить |
| Ознакомительный на все виды занятий (2 недели) | 95.00 | Купить |
| Предоплата | 50.00 | Купить |
Отзывы о нашей студии
Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого.
Yoga-Tut Studio, вы супер! :)
Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне - сплошные плюсы:
Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!
Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)
Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать.
Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)
Вас могут заинтересовать
