Идейный вдохновитель и основатель YogaTutStudio.
Инструктор-методист по физической реабилитации с медицинским образованием.
Преподаватель хатха-йоги и йоги в гамаках
Сеансы звукотерапии тибетскими чашами
Йога в гамаках — вид йоги с использованием подвесного оборудования, направленное, на проработку основных групп мышц и различных физических качеств, таких как гибкость, сила, координация и баланс.
Особенностью йоги в гамаках является декомпрессионный переворот – альтернатива стойки на голове, но без осевой нагрузки на позвоночник, что позволяет выполнять асану большинству занимающихся, не требуя специальной подготовки и исключая некоторые противопоказания. Данная методика подходит всем и доступна каждому кто стремиться к здоровому образу жизни.
Что такое йога в гамаках?
Суть занятий в том, чтобы, занимая позы в гамаке, растянуть мышцы и зафиксировать их в этом положении на определенное время.
Йога в гамаках разработана для улучшения общего состояния здоровья и физической подвижности с помощью разнообразных необычных упражнений. Цель методики в том, чтобы :
— снять нагрузку с позвоночника и выровнять все тело в одной плоскости.
— растяжение и укрепление мышц
— увеличение гибкости и эластичности суставов и мускулатуры
— удаление напряжения и рубцов с мышечной ткани
— самовосстановление организма.
Эта методика помогает сохранить гибкость и позвоночника, выработать правильную осанку. Кроме того это отличная вспомогательная тренировка в спорте и танцах.
Занятия проходят в четверг 19:30, пятница 13:00 и воскресенье 15:00. Преподаватель Анна Жернакова, инструктор методист по физической реабилитации с медицинским образованием. Стаж 8 лет.
8 занятий ONLINE | 65.00 | Купить |
12 занятий ONLINE | 80.00 | Купить |
Безлимитный абонемент ONLINE | 120.00 | Купить |
16 занятий ONLINE | 100.00 | Купить |
Корпоративный ONLINE | 60.00 | Купить |
Разовое занятие ONLINE | 10.00 | Купить |
4 Занятия ONLINE | 36.00 | Купить |
Персональное занятие (55-60 мин) | 45.00 | Купить |
Персональное занятие (80-90 мин) | 65.00 | Купить |
Персональный (8 х 60 мин) | 360.00 | Купить |
Персональный (8 х 90 мин) | 520.00 | Купить |
4 занятия (55- 60 мин) | 55.00 | Купить |
4 занятия (80-90 минут) | 65.00 | Купить |
Комбо (4 по 90 мин + 4 по 60 мин) | 102.00 | Купить |
8 занятий (55-60 мин) | 90.00 | Купить |
Комбо 2 (8 по 55 мин + 8 по 90 мин) | 185.00 | Купить |
8 занятий (80-90 мин) | 112.00 | Купить |
10 занятий (55-60 мин) | 102.00 | Купить |
10 занятий (80-90 мин) | 130.00 | Купить |
16 занятий (55-60 мин) | 170.00 | Купить |
12 занятий (55 - 60 мин) | 125.00 | Купить |
Доплата | 4.00 | Купить |
12 занятий (80-90 мин) | 153.00 | Купить |
6 занятий (55-60 мин) | 75.00 | Купить |
16 занятий (80-90 мин) | 200.00 | Купить |
6 занятий (80-90 мин) | 87.00 | Купить |
Ознакомительный на все виды занятий (2 недели) | 75.00 | Купить |
Йога полностью скорректировала и моё без того неординарное восприятие жизни до более гармоничного и ясного. Почему неординарного?
Отзывы
Отзывы о нашей студии

Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого.
Yoga-Tut Studio, вы супер! :)

Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне - сплошные плюсы:
Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!
Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)

Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать.
Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)
Другие наши направления
Вас могут заинтересовать