Начните практиковать уже сегодня с Yoga Tut Studio.
Yoga Tut Studio - это
Студия йоги и оздоровительных тренировок в центре Минска.
Опытные сертифицированные преподаватели.
Удобный график работы без выходных.
Выбирайте направление, которое подойдет именно вам: хатха-йога, соматическая йога, йога в гамаках, звукотерапия, стретчинг, стретчинг в гамаках, пилатес, здоровая спина.
Наши преподаватели регулярно повышают собственный уровень практики, посещают семинары и курсы, имеют достижения и награды. Они с удовольствием делятся знаниями по выбранным направлениям. Мы уверены в качестве занятий в нашей студии.
Добро пожаловать!
Почему йога и оздоровительные практики в Минске становятся всё более популярными?
Малоподвижный или «сидячий» образ жизни, сутулость, головные боли и боли в спине, стресс, желание иметь стройное тело и хорошую растяжку – в решении этих проблем поможет йога и оздоровительные тренировки.
Все практики построены на правильном дыхании. Справиться со стрессом, расслабиться поможет пранаяма — дыхательные упражнения.
На занятиях ориентируйтесь на индивидуальные физические возможности. Выполняйте то, что вам под силу: стоять часами в сложных позах не придется. Упражнения выполняются в комфортном ритме, нетравмоопасны. Вы заметите, что постепенно улучшится растяжка, тело станет стройным и сильным, уйдет дискомфорт и боли в спине, головные боли.
Я негибкий человек. Могу ли я заниматься?
Конечно! Занятия построены таким образом, чтобы помочь вашему телу стать более гибким и подвижным. Вам не нужно со старта уметь выполнять сложные позы - всё достигается постепенно.
Где лучше практиковать?
Начинающим лучше заниматься в студии под контролем преподавателя. На начальном этапе важна концентрация внимания, сосредоточенность, чего достичь в домашних условиях сложно. А еще занятия в группе – это отличная возможность для общения с единомышленниками. Чтобы улучшить своё физическое состояние, достаточно практиковать 2-3 раза в неделю, а чтобы изменить свою жизнь, нужна ежедневная практика.
Какое направление выбрать?
Мы создали для вас прекрасные условия: уютная атмосфера, сертифицированные преподаватели. От вас - только желание заниматься. Выбирайте для себя подходящее направлениес помощью ознакомительного абонемента в Yoga Tut Stydio: 2 недели посещайте занятия у разных преподавателей в любое время.
А есть ли правила пользования абонементами? Да, в нашей студии есть общие правила:
1. Срок действия абонемента 30 дней с момента первого посещения, т.е. приобрести вы его можете и заранее. Пользоваться абонементом может только его владелец.
2.Ознакомительный абонемент действует 14 дней. По нему вы можете посещать любые занятия раз в день на протяжении двух недель, кроме сеанса звукотерапии.
3. Подарочный сертификат необходимо активировать в течение трех месяцев с момента покупки.
4. Вы можете однократно заморозить абонемент - до 10 дней, тем самым срок действия продлевается на количество замороженных дней. Об этом необходимо предварительно уведомить администратора (замораживать абонемент задним числом нельзя).
5. Абонемент может быть продлен по причине отсутствия на занятиях из-за болезни, командировки (при наличии подтверждающих документов).
6. Приобретая абонемент на определённую продолжительность занятий (55 минут либо 90 минут), вы можете посещать любые направления этой продолжительности.
7. Если хотите посетить занятие длительностью 90 минут по абонементу на занятия 55 минут, вам нужно доплатить 5 рублей за занятие.
8. Обязательно заранее записывайтесь на занятия: количество мест ограничено. Сообщайте, если Ваши планы изменились, чтобы преподавателю не пришлось ехать в пустой зал или появилась возможность для другого человека заниматься, если группа переполнена.
9. Сеансы звукотерапии не входит в абонемент.
А еще действуют правила посещения Yoga Tut Studio и йога-этикет:
- Оплата производится за наличный расчет, а так же картой в студии.
- Необходима предварительная запись. Если изменились планы, предупредите не позднее 3 часов до начала занятия.
- Занятие проводится, даже если пришел только 1 человек. Максимальное количество человек на занятии – 16, на йоге в гамаках – 11. При отсутствии инструктора администрация производит его замену. Это не является отменой занятия.
- Здоровье: пропустите тренировку, если плохо себя чувствуете. Сообщите преподавателю, если испытываете боль во время выполнения упражнений, у вас есть хронические заболевания, противопоказания и т.д. Вы несете ответственность за свое здоровье на занятии.
- Взаимоотношения в студии: отключите телефон, не используйте духи и сильно пахнущие средства перед практикой, не разговаривайте громко.
- Снимите обувь в специально отведенном месте перед тем, как пройти в зону ресепшн. Приходите заранее, чтобы спокойно переодеться и занять удобное место в зале. Занимайтесь в одежде, которая не сковывает движения. Обувь не нужна - предпочтительно заниматься босиком.
- Для практики мы предоставляем коврики и другой необходимый инвентарь, после занятия необходимо убрать его на место.
- Администрация студии не несет ответственности за оставленные без присмотра вещи.
- Оплата разового посещения или приобретение абонемента подтверждает Ваше согласие на выполнение перечисленных правил Yoga Tut Studio .
Хотите изменить мир к лучшему? Начните с себя! Yoga Tut Studio в Минске вам в этом поможет! Приходите!