Запись занятий
Здоровая спина.
Хатха йога с Анной Ерофеевой. Базовый/продвинутый уровень.
Хатха-йога с Анной Ерофеевой 8 занятий
Лёгкие шаги в йогу
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч19
Практика с акцентом на скрутки и баланс на руках
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч18
Практика с акцентом на укрепление мышц брюшного пресса и спины
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч17
Комбинированная практика с акцентом на подвижность тазобедренных суставов
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч16
Кольцевые захваты
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч15
Комбинированная серия
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч14
Комбинированная практика с акцентом на раскрытие тазобедренных
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч13
Комплекс асан с акцентом на прогибы и скрутки
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч12
Базовые асаны стоя и балансы на руках
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч11
Комбинированная серия с акцентом на плечи
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч10
Комбинированная серия с акцентом на асаны стоя
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч9
Комплекс асан для упражнения спины и пресса
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч8
Практика с акцентом на раскрытие грудной клетки подвижность плечевых суставов
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч7
Практика направленная на раскрытие тазобедренных суставов. Освоение лотоса
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч6
Практика с акцентом на базовые стойки на руках
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч5
Йога для разгрузки позвоночника
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч4
Практика с акцентом на прогибы
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч3
Комплекс асан для укрепление мышц спины и брюшного пресса
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч2
Хануманасана - подведение к продольному шпагату
Хатха-йога с Анной Ерофеевой Ч1
Самоканасана - подведение к поперечному шпагату