Классическая йога

Классическая йога – это старинная индийская и единственная в своем роде система улучшения здоровья, омоложения и психологического усовершенствования. Занятия по классической йоге проходят, как правило, при полном спокойствии организма, расслаблении и в тишине. Практика подразумевает выполнение двух условий: неподвижности тела и его полном расслаблении.

Именно при расслаблении и неподвижности тела достигается состояние устойчивого сознания, которое направляется на тело. Тем самым достигается определенное состояние, называемое «между сном и бодрствованием». Вот в этом состоянии и происходит регенерация организма и укрепление иммунитета. Классическая йога изменяет не только внешность человека, но и его внутреннее состояние. Практикующий может кардинально изменить свою жизнь и начать решать задачи, которые ранее были не под силу.

Почему вам нужна классическая йога?

Классическая йога может дать каждому то, что ему важно на конкретном этапе жизненного пути. Данное направление уникально и тем, что подходит всем – независимо от пола, возраста, профессии, состояния здоровья, уровня интеллекта. Важно одно – регулярность занятий и желание изменить себя и свое отношение к окружающему миру.

Важной особенностью классической йоги является то, что увеличивается продолжительность нахождения в одной и той же позе (вплоть до получаса). Новичкам достаточно будет и двух минут – это нормально. Далее практикующий начинает управлять своим вниманием, направляя его на определенный орган. При достижении определенных результатов практика усложняется и дополняется новыми упражнениями. Тем самым достигается максимальный эффект от занятий.

Классическая йога в Минске в Yoga Tut Studio приглашает единомышленников. Под руководством наших опытных наставников Вы будете находиться в безопасности, овладеете всеми необходимыми техниками, научитесь правильно дышать, станете лучше запоминать, улучшится концентрация внимания, Вы оздоровитесь и станете психологически устойчивее.