Чем полезна йога для детей?
Занятия развивают гибкость, укрепляют мышцы тела, повышают иммунитет, формируют правильную осанку, увеличивают концентрацию внимания, снимают эмоциональное напряжение.
Практика полезна детям с проблемами лишнего веса. Помогает преодолевать всевозможные стрессовые ситуации.
Как проходит занятие?
Программы по йоге составляются с учетом особенностей детского организма.
Ребята будут заниматься физически, а так же познакомятся с дыхательными и медитативными практиками.
Длительность 60 минут.
О чем стоит помнить родителям?
Родителям юных йогов следует взять на заметку, что занятия должны приносить удовольствие ребенку и не быть принудительными.
Перед началом занятий проконсультируйтесь у педиатра, нет ли противопоказаний к занятиям йогой.