Ваджра – название символическое, в переводе с древнеиндийского языка означает «молния» или «алмаз». Это следует понимать, как непреодолимую силу в сочетании с твердостью духа. Ваджра-йога – разновидность йоги, предполагающая вытягивание, упрочнение и релаксацию позвоночника – деликатный к нему подход. Ваджра-йога подразумевает асаны, базирующиеся на медицинских, анатомических, психологических, а также знаниях костоправов.

Основателем школы ваджра-йоги (или по-другому — КПП – корректного подхода к позвоночнику) считается Анатолий Пахомов.

Кому подходит ваджра йога?

Важной особенностью ваджра-йоги является то, что она актуальна для любой категории желающих, различного возраста и уровня здоровья. Наиболее рекомендуется этот вид йоги тем, кто желает поддержать здоровье позвоночника, эмоционально расслабиться и помедитировать. Асаны ваджра-йоги включают растяжку, общее укрепление рельефа тела, вытягивание позвоночника, предотвращение остеохондроза, точное дыхание и многое другое.

Практика основывается на исключении асан, которые могут повредить позвоночник. Если на занятия по ваджра-йоге придет человек с проблемами позвоночника или нервной системы, то практика должна поправить его состояние, но никоим образом не усугубить. При выполнении упражнений этой разновидности йоги позвоночник удерживается в натурально ровном положении. Физические упражнения на практиках сочетаются с медитацией.

Что дает ваджра-йога?

При регулярных занятиях ваджра-йогой можно обрести здоровый дух, устойчивость ума, свободу от болезней, гибкость и легкость тела. Практика значительно улучшает не только самочувствие, но и внешний вид и здоровье. Снимается тонус мышц, снижается артериальное давление, восстанавливается сон.

Ваджра-йога в Минске в данный момент не получила еще широкого распространения. Данная статья носит только информативный характер. После изучения спроса на данную практику возможно внесение ваджра-йоги в сетку расписания Yoga Tut Studio.

Разовые посещения
55 минут

10.50 BYN

Купить
80-90 минут

13.00 BYN

Купить
Для детей (45 минут)

8 BYN

Купить
Персональное занятие (55 минут)

35 BYN

Купить
Персональное занятие (80-90 минут)

50 BYN

Купить
Занятие для двоих (55 минут)

50 BYN

Купить
Занятие для двоих (80 минут)

80 BYN

Купить
Абонементы
Групповые
4 занятия (55 минут)

38.00 BYN

Купить
4 занятия (80-90 минут)

46.00 BYN

Купить
6 занятий (55 минут)

54.00 BYN

Купить
6 занятий (80-90 минут)

66 BYN

Купить
8 занятий (55 минут)

60 BYN

Купить
8 занятий (80-90 мин)

80 BYN

Купить
10 занятий (55 минут)

73 BYN

Купить
10 занятий (80-90 мин)

95 BYN

Купить
12 занятий (55 минут)

87 BYN

Купить
12 занятий (80-90 мин)

108 BYN

Купить
Комбинированный #1 (4*55 мин + 4*80 мин)

70 BYN

Купить
Комбинированный #2 (4*55 мин + 8*80 мин)

100 BYN

Купить
Безлимитный (55 минут)

100 BYN

Купить
Безлимитный (80-90 мин)

120 BYN

Купить
Ознакомительный на все виды занятий (55 минут)

60 BYN 

Cрок действия: 3 недели

Купить
Персональные
8 занятий (55 минут)

215 BYN

Купить
8 занятий (80 минут)

320 BYN

Купить
Для двоих 8 занятий (55 минут)

360 BYN

Купить
Для двоих 8 занятий (80 минут)

600 BYN

Купить
Ирина Рудко

Рудко Ирина — авторизованный инструктор ваджра йоги (методика корректного подхода к позвоночнику).

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

Отзывы

Отзывы о нашей студии

Татьяна Жданова

Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого. 

Yoga-Tut Studio, вы супер! :)

Наталья Синяк

Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне -  сплошные плюсы:

Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!

Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)

Летта

Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать. 

Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)