Основателем и идейным вдохновителем шивананда-йоги является Свами Шивананда, который, будучи талантливым врачом-хирургом, лечил бедных, питался только хлебом и водой и медитировал до 12 часов в день. Гуру считает, что наш организм имеет скрытую силу, о которой простой человек и не подозревает, и каждый индивид является аккумулятором новых знаний и силы. Раскрыть этот потенциал призвана шивананда-йога. Данное направление отличается целостностью и универсальностью, а занятия проходят при глубокой расслабленности организма. Именно расслабление позволяет достичь состояния внутренного безмолвия и сосредоточенности, при котором асаны выполняются так, как нужно.

Кому подойдет шивананда-йога?

Шивананда-йога подходит для людей разного возраста и разной физической подготовленности. Основные постулаты шивананда-йоги базируются на правильном выполнении упражнений под руководством наставника, правильном выполнении дыхательных упражнений, правильном расслаблении, правильном питании, позитивных мыслях и медитации.

Как проходят занятия по шивананда-йоге?

Занятия строятся по принципу: внутренняя настройка на практику, дыхательные упражнения, динамические упражнения, последовательность из 12 асан и релаксация. Практики имеют строгую последовательность, что не отягощает память порядком выполнения асан. Асаны учитывают индивидуальные особенности каждого практикующего.

В результате регулярных практик человек начинает находиться в состоянии гармонии с собой и окружающим миром, достигает успехов в жизни. Шивананда-йога помогает соблюдать психологическое равновесие при самых сложных жизненных ситуациях. Йога имеет и терапевтический эффект: оздоравливает позвоночник, насыщает кислородом клетки головного мозга, улучшает работу сердца и сосудов, укрепляет иммунитет и омолаживает организм в целом.

Шивананда-йога в Минске поможет Вам позаботиться о своем теле и обогатить душу, найти гармонию между собой и внешним миром. В Yoga Tut Studio шивананда-йога пока не практикуется, вся информация предоставляется с просветительской целью. Возможно, данный вид йоги и будет добавлен в спектр наших услуг – следите за новостями на сайте.

Разовые посещения
55 минут

10.50 BYN

Купить
80-90 минут

13.00 BYN

Купить
Для детей (45 минут)

8 BYN

Купить
Персональное занятие (55 минут)

35 BYN

Купить
Персональное занятие (80-90 минут)

50 BYN

Купить
Занятие для двоих (55 минут)

50 BYN

Купить
Занятие для двоих (80 минут)

80 BYN

Купить
Абонементы
Групповые
4 занятия (55 минут)

38.00 BYN

Купить
4 занятия (80-90 минут)

46.00 BYN

Купить
6 занятий (55 минут)

54.00 BYN

Купить
6 занятий (80-90 минут)

66 BYN

Купить
8 занятий (55 минут)

60 BYN

Купить
8 занятий (80-90 мин)

80 BYN

Купить
10 занятий (55 минут)

73 BYN

Купить
10 занятий (80-90 мин)

95 BYN

Купить
12 занятий (55 минут)

87 BYN

Купить
12 занятий (80-90 мин)

108 BYN

Купить
Комбинированный #1 (4*55 мин + 4*80 мин)

70 BYN

Купить
Комбинированный #2 (4*55 мин + 8*80 мин)

100 BYN

Купить
Безлимитный (55 минут)

100 BYN

Купить
Безлимитный (80-90 мин)

120 BYN

Купить
Ознакомительный на все виды занятий (55 минут)

60 BYN 

Cрок действия: 3 недели

Купить
Персональные
8 занятий (55 минут)

215 BYN

Купить
8 занятий (80 минут)

320 BYN

Купить
Для двоих 8 занятий (55 минут)

360 BYN

Купить
Для двоих 8 занятий (80 минут)

600 BYN

Купить

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

Отзывы

Отзывы о нашей студии

Татьяна Жданова

Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого. 

Yoga-Tut Studio, вы супер! :)

Наталья Синяк

Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне -  сплошные плюсы:

Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!

Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)

Летта

Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать. 

Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)