Основателем и идейным вдохновителем шивананда-йоги является Свами Шивананда, который, будучи талантливым врачом-хирургом, лечил бедных, питался только хлебом и водой и медитировал до 12 часов в день. Гуру считает, что наш организм имеет скрытую силу, о которой простой человек и не подозревает, и каждый индивид является аккумулятором новых знаний и силы. Раскрыть этот потенциал призвана шивананда-йога. Данное направление отличается целостностью и универсальностью, а занятия проходят при глубокой расслабленности организма. Именно расслабление позволяет достичь состояния внутренного безмолвия и сосредоточенности, при котором асаны выполняются так, как нужно.

Кому подойдет шивананда-йога?

Шивананда-йога подходит для людей разного возраста и разной физической подготовленности. Основные постулаты шивананда-йоги базируются на правильном выполнении упражнений под руководством наставника, правильном выполнении дыхательных упражнений, правильном расслаблении, правильном питании, позитивных мыслях и медитации.

Как проходят занятия по шивананда-йоге?

Занятия строятся по принципу: внутренняя настройка на практику, дыхательные упражнения, динамические упражнения, последовательность из 12 асан и релаксация. Практики имеют строгую последовательность, что не отягощает память порядком выполнения асан. Асаны учитывают индивидуальные особенности каждого практикующего.

В результате регулярных практик человек начинает находиться в состоянии гармонии с собой и окружающим миром, достигает успехов в жизни. Шивананда-йога помогает соблюдать психологическое равновесие при самых сложных жизненных ситуациях. Йога имеет и терапевтический эффект: оздоравливает позвоночник, насыщает кислородом клетки головного мозга, улучшает работу сердца и сосудов, укрепляет иммунитет и омолаживает организм в целом.

Шивананда-йога в Минске поможет Вам позаботиться о своем теле и обогатить душу, найти гармонию между собой и внешним миром. В Yoga Tut Studio шивананда-йога пока не практикуется, вся информация предоставляется с просветительской целью. Возможно, данный вид йоги и будет добавлен в спектр наших услуг – следите за новостями на сайте.

ONLINE ЗАНЯТИЯ
4 Занятия ONLINE 24.00 Купить
8 занятий ONLINE 44.00 Купить
12 занятий ONLINE 60.00 Купить
Безлимитный абонемент ONLINE 100.00 Купить
16 занятий ONLINE 75.00 Купить
Корпоративный ONLINE 60.00 Купить
Разовое занятие ONLINE 7.00 Купить
Разовые посещения
55 минут 12.00 Купить
80-90 минут 14.00 Купить
Персональное занятие (55 минут) 40.00 Купить
Персональное занятие (80-90 минут) 60.00 Купить
Абонементы
Групповые
4 занятия (55 минут) 40.00 Купить
4 занятия (80-90 минут) 50.00 Купить
Комбо (4 по 90 мин + 4 по 60 мин) 80.00 Купить
8 занятий (55 минут) 70.00 Купить
8 занятий (80-90 мин) 90.00 Купить
10 занятий (55 минут) 80.00 Купить
10 занятий (80-90 мин) 100.00 Купить
12 занятий (55 минут) 95.00 Купить
12 занятий (80-90 мин) 114.00 Купить
Безлимитный (55 минут) 110.00 Купить
Безлимитный (80-90 мин) 150.00 Купить
Ознакомительный на все виды занятий (2 недели) 50.00 Купить

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

Отзывы

Отзывы о нашей студии

Татьяна Жданова

Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого. 

Yoga-Tut Studio, вы супер! :)

Наталья Синяк

Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне -  сплошные плюсы:

Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!

Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)

Летта

Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать. 

Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)