Пилатес известен широкой публике уже более столетия и занял достойное место в общей фитнес-системе. Эта система названа именем Джозефа Пилатеса – основателя и разработчика. Сам Пилатес в детстве был болезненным и хилым, часто подвергался нападкам со стороны сверстников. Эти детские комплексы послужили началом целой методики овладения своим телом. Пилатес работает с мышцами пресса и спины, выравнивает осанку, улучшает согласованность движений, в результате чего тело приобретает пластику, а суставы становятся более подвижными. Основные положения пилатеса – правильные дыхание, кровообращение и выполнение несложных движений.

Для кого создан пилатес?

Освоить технику пилатеса могут все категории тренирующихся, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Этот вид фитнеса признан наименее травматичным. Особенно полезны занятия пилатесом для женщин, так как укрепляют мышцы малого таза. Подойдут тренировки по пилатесу и беременным (в этом случае обязательно следует проконсультироваться со своим лечащим врачом). Хорошо восстанавливает пилатес женский организм и после родов.

Как работает пилатес?

Все комплексы здесь выполняются медленно, концентрироваться следует на правильной технике. Много упражнений направлено на укрепление мышц пресса. Пилатес включает систему упражнений с проработкой даже самых мелких мышц организма. В результате регулярных занятий мышцы значительно укрепляются и становятся более эластичными. Для тех, кто когда-то травмировал позвоночник, пилатес окажет целительное воздействие. При всем этом укрепляется не только физическое состояние, но и психологическое – человек становится более устойчивым к различным стрессовым ситуациям.

На сайте Yoga Tut Studio вся теория о пилатесе представлена информативно, данный вид фитнеса пока не числится в перечне наших услуг. Все новшества и нововведения Вы сможете узнать, регулярно знакомясь с нашими новостями.

Среда
13:00 - 13:55 Пилатес
Обознова Наталья

12 BYN

Запись
18:00 - 18:55 Пилатес
Обознова Наталья
Все абонементы распроданы, посещение возможно при наличии свободных мест (уточняйте у администратора)

12 BYN

Запись
19:00 - 19:55 Пилатес
Обознова Наталья

12 BYN

Запись
Четверг
10:00 - 10:55 Пилатес
В группу идёт набор, необходима предварительная запись.

12 BYN

Запись
Воскресенье
13:30 - 14:25 Пилатес
В группу идёт набор, необходима предварительная запись.

12 BYN

Запись
ONLINE ЗАНЯТИЯ
Разовое занятие ONLINE 7.00 Купить
4 Занятия ONLINE 24.00 Купить
8 занятий ONLINE 44.00 Купить
12 занятий ONLINE 60.00 Купить
Безлимитный абонемент ONLINE 100.00 Купить
16 занятий ONLINE 75.00 Купить
Разовые посещения
55 минут 12.00 Купить
80-90 минут 14.00 Купить
Персональное занятие (55 минут) 40.00 Купить
Персональное занятие (80-90 минут) 60.00 Купить
Абонементы
Персональные
8 занятий (55 минут) 280.00 Купить
8 занятий (80 минут) 440.00 Купить
Групповые
Ознакомительный на все виды занятий (2 недели) 50.00 Купить
4 занятия (55 минут) 40.00 Купить
4 занятия (80-90 минут) 50.00 Купить
8 занятий (55 минут) 70.00 Купить
8 занятий (80-90 мин) 90.00 Купить
10 занятий (55 минут) 80.00 Купить
10 занятий (80-90 мин) 100.00 Купить
12 занятий (55 минут) 95.00 Купить
12 занятий (80-90 мин) 114.00 Купить
Безлимитный (55 минут) 110.00 Купить
Безлимитный (80-90 мин) 150.00 Купить
Анна Ерофеева

Инструктор-методист по физической реабилитации с медицинским образованием.
Директор Yoga-Tut Studio.

Обознова Наталья

Мастер-тренер: Фитнес-Инструктор Mind & Body (пилатес, стретчинг, техники МФР). Основное  направление Пилатес.

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

Отзывы

Отзывы о нашей студии

Татьяна Жданова

Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого. 

Yoga-Tut Studio, вы супер! :)

Наталья Синяк

Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне -  сплошные плюсы:

Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!

Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)

Летта

Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать. 

Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)