Пилатес известен широкой публике уже более столетия и занял достойное место в общей фитнес-системе. Эта система названа именем Джозефа Пилатеса – основателя и разработчика. Сам Пилатес в детстве был болезненным и хилым, часто подвергался нападкам со стороны сверстников. Эти детские комплексы послужили началом целой методики овладения своим телом. Пилатес работает с мышцами пресса и спины, выравнивает осанку, улучшает согласованность движений, в результате чего тело приобретает пластику, а суставы становятся более подвижными. Основные положения пилатеса – правильные дыхание, кровообращение и выполнение несложных движений.

Для кого создан пилатес?

Освоить технику пилатеса могут все категории тренирующихся, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Этот вид фитнеса признан наименее травматичным. Особенно полезны занятия пилатесом для женщин, так как укрепляют мышцы малого таза. Подойдут тренировки по пилатесу и беременным (в этом случае обязательно следует проконсультироваться со своим лечащим врачом). Хорошо восстанавливает пилатес женский организм и после родов.

Как работает пилатес?

Все комплексы здесь выполняются медленно, концентрироваться следует на правильной технике. Много упражнений направлено на укрепление мышц пресса. Пилатес включает систему упражнений с проработкой даже самых мелких мышц организма. В результате регулярных занятий мышцы значительно укрепляются и становятся более эластичными. Для тех, кто когда-то травмировал позвоночник, пилатес окажет целительное воздействие. При всем этом укрепляется не только физическое состояние, но и психологическое – человек становится более устойчивым к различным стрессовым ситуациям.

На сайте Yoga Tut Studio вся теория о пилатесе представлена информативно, данный вид фитнеса пока не числится в перечне наших услуг. Все новшества и нововведения Вы сможете узнать, регулярно знакомясь с нашими новостями.

Вторник
10:00 - 10:55 Пилатес

10,50 BYN

Запись
Суббота
12:00 - 12:55 Пилатес

10,50 BYN

Запись
Разовые посещения
55 минут

10.50 BYN

Купить
80-90 минут

13.00 BYN

Купить
Для детей (45 минут)

8 BYN

Купить
Персональное занятие (55 минут)

35 BYN

Купить
Персональное занятие (80-90 минут)

50 BYN

Купить
Занятие для двоих (55 минут)

50 BYN

Купить
Занятие для двоих (80 минут)

80 BYN

Купить
Абонементы
Групповые
4 занятия (55 минут)

38.00 BYN

Купить
4 занятия (80-90 минут)

46.00 BYN

Купить
6 занятий (55 минут)

54.00 BYN

Купить
6 занятий (80-90 минут)

66 BYN

Купить
8 занятий (55 минут)

60 BYN

Купить
8 занятий (80-90 мин)

80 BYN

Купить
10 занятий (55 минут)

73 BYN

Купить
10 занятий (80-90 мин)

95 BYN

Купить
12 занятий (55 минут)

87 BYN

Купить
12 занятий (80-90 мин)

108 BYN

Купить
Комбинированный #1 (4*55 мин + 4*80 мин)

70 BYN

Купить
Комбинированный #2 (4*55 мин + 8*80 мин)

100 BYN

Купить
Безлимитный (55 минут)

100 BYN

Купить
Безлимитный (80-90 мин)

120 BYN

Купить
Ознакомительный на все виды занятий

60 BYN 

Cрок действия: 3 недели

Купить
Персональные
8 занятий (55 минут)

215 BYN

Купить
8 занятий (80 минут)

320 BYN

Купить
Для двоих 8 занятий (55 минут)

360 BYN

Купить
Для двоих 8 занятий (80 минут)

600 BYN

Купить
Анна Жернакова

Инструктор-методист по физической реабилитации с медицинским образованием.
Директор Yoga-Tut Studio.

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

Отзывы

Отзывы о нашей студии

Татьяна Жданова

Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого. 

Yoga-Tut Studio, вы супер! :)

Наталья Синяк

Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне -  сплошные плюсы:

Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!

Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)

Летта

Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать. 

Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)