Пилатес известен широкой публике уже более столетия и занял достойное место в общей фитнес-системе. Эта система названа именем Джозефа Пилатеса – основателя и разработчика. Сам Пилатес в детстве был болезненным и хилым, часто подвергался нападкам со стороны сверстников. Эти детские комплексы послужили началом целой методики овладения своим телом. Пилатес работает с мышцами пресса и спины, выравнивает осанку, улучшает согласованность движений, в результате чего тело приобретает пластику, а суставы становятся более подвижными. Основные положения пилатеса – правильные дыхание, кровообращение и выполнение несложных движений.

Для кого создан пилатес?

Освоить технику пилатеса могут все категории тренирующихся, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Этот вид фитнеса признан наименее травматичным. Особенно полезны занятия пилатесом для женщин, так как укрепляют мышцы малого таза. Подойдут тренировки по пилатесу и беременным (в этом случае обязательно следует проконсультироваться со своим лечащим врачом). Хорошо восстанавливает пилатес женский организм и после родов.

Как работает пилатес?

Все комплексы здесь выполняются медленно, концентрироваться следует на правильной технике. Много упражнений направлено на укрепление мышц пресса. Пилатес включает систему упражнений с проработкой даже самых мелких мышц организма. В результате регулярных занятий мышцы значительно укрепляются и становятся более эластичными. Для тех, кто когда-то травмировал позвоночник, пилатес окажет целительное воздействие. При всем этом укрепляется не только физическое состояние, но и психологическое – человек становится более устойчивым к различным стрессовым ситуациям.

На сайте Yoga Tut Studio вся теория о пилатесе представлена информативно, данный вид фитнеса пока не числится в перечне наших услуг. Все новшества и нововведения Вы сможете узнать, регулярно знакомясь с нашими новостями.

Среда
13:00 - 13:55 Пилатес
Обознова Наталья

12 BYN

Запись
18:00 - 18:55 Пилатес
Обознова Наталья
Все абонементы распроданы, посещение возможно при наличии свободных мест (уточняйте у администратора)

12 BYN

Запись
19:00 - 19:55 Пилатес
Обознова Наталья

12 BYN

Запись
Четверг
10:00 - 10:55 Пилатес
В группу идёт набор, необходима предварительная запись.

12 BYN

Запись
Воскресенье
13:30 - 14:25 Пилатес
В группу идёт набор, необходима предварительная запись.

12 BYN

Запись
ONLINE ЗАНЯТИЯ
4 Занятия ONLINE 24.00 Купить
8 занятий ONLINE 44.00 Купить
12 занятий ONLINE 60.00 Купить
Безлимитный абонемент ONLINE 100.00 Купить
16 занятий ONLINE 75.00 Купить
Корпоративный ONLINE 60.00 Купить
Разовое занятие ONLINE 7.00 Купить
Разовые посещения
55 минут 12.00 Купить
80-90 минут 14.00 Купить
Персональное занятие (55 минут) 40.00 Купить
Персональное занятие (80-90 минут) 60.00 Купить
Абонементы
Групповые
4 занятия (55 минут) 40.00 Купить
4 занятия (80-90 минут) 50.00 Купить
Комбо (4 по 90 мин + 4 по 60 мин) 80.00 Купить
8 занятий (55 минут) 70.00 Купить
8 занятий (80-90 мин) 90.00 Купить
10 занятий (55 минут) 80.00 Купить
10 занятий (80-90 мин) 100.00 Купить
12 занятий (55 минут) 95.00 Купить
12 занятий (80-90 мин) 114.00 Купить
Безлимитный (55 минут) 110.00 Купить
Безлимитный (80-90 мин) 150.00 Купить
Ознакомительный на все виды занятий (2 недели) 50.00 Купить
Анна Ерофеева

Инструктор-методист по физической реабилитации с медицинским образованием.
Директор Yoga-Tut Studio.

Обознова Наталья

Мастер-тренер: Фитнес-Инструктор Mind & Body (пилатес, стретчинг, техники МФР). Основное  направление Пилатес.

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

Отзывы

Отзывы о нашей студии

Татьяна Жданова

Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого. 

Yoga-Tut Studio, вы супер! :)

Наталья Синяк

Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне -  сплошные плюсы:

Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!

Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)

Летта

Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать. 

Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)