Хатха-йога – одно из направлений йоги, уходящее своими корнями в 10-11 века и предполагающее физическую и психологическую гармонию человека. Идейным вдохновителем данного направления считается Матсьендранатх. Регулярные занятия хатха-йогой помогают оздоровить организм и подготовить его для постижения более высоких истин.

Практика по хатха-йоге предполагает определенные асаны, позволяющие со временем достичь физического совершенства,дыхательную гимнастику, при помощи которой можно будет даже контролировать свои эмоции, сосредоточение внимания, которое поможет направить поток своих мыслей в позитивное русло и релаксацию – полное умиротворение, дающее почувствовать себя по-новому. Комплекс из этих составляющих поможет достичь главных целей хатха-йоги.

Польза хатха-йоги

Занятия хатха-йогой позволят развить гибкость Вашего организма, укрепить не только суставы, но и позвоночник. Каждая асана здесь направлена на определенную часть тела, поэтому важна последовательность упражнений. Хатха-йога для начинающих настроит организм на правильное выполнение упражнений и дыхательных практик, а также устранит дрожь в теле при нагрузках на начальном этапе.

Следует отметить, что при выполнении определенных упражнений есть противопоказания, поэтому при наличии у Вас каких-либо ограничений необходимо предупредить преподавателя. В целом занятия хатха-йогой должны привести к исцелению физическому и психическому, а также очистить организм и оздоровить его.

Практиковать хатха-йогу как фитнес может любой желающий, здесь нет никаких противопоказаний по полу, возрасту или состоянию здоровья. Следует лишь предупредить преподавателя о наличии у Вас каких-либо хронических заболеваний.

Хатха-йога в Минске – это уютная Yoga Tut Studio с опытными преподавателями и духовными наставниками. Приходите к нам, и Вы освободитесь от негатива, приобретете легкость в движении и общении, оздоровите и очистите свой организм.

ONLINE ЗАНЯТИЯ
4 Занятия ONLINE 24.00 Купить
8 занятий ONLINE 44.00 Купить
12 занятий ONLINE 60.00 Купить
Безлимитный абонемент ONLINE 100.00 Купить
16 занятий ONLINE 75.00 Купить
Корпоративный ONLINE 60.00 Купить
Разовое занятие ONLINE 7.00 Купить
Разовые посещения
55 минут 12.00 Купить
80-90 минут 14.00 Купить
Персональное занятие (55 минут) 40.00 Купить
Персональное занятие (80-90 минут) 60.00 Купить
Абонементы
Групповые
4 занятия (55 минут) 40.00 Купить
4 занятия (80-90 минут) 50.00 Купить
Комбо (4 по 90 мин + 4 по 60 мин) 80.00 Купить
8 занятий (55 минут) 70.00 Купить
8 занятий (80-90 мин) 90.00 Купить
10 занятий (55 минут) 80.00 Купить
10 занятий (80-90 мин) 100.00 Купить
12 занятий (55 минут) 95.00 Купить
12 занятий (80-90 мин) 114.00 Купить
Безлимитный (55 минут) 110.00 Купить
Безлимитный (80-90 мин) 150.00 Купить
Ознакомительный на все виды занятий (2 недели) 50.00 Купить
Анна Русак

Анна Русак — преподаватель Хатха-йоги.
Дипломированный тренер различных направлений аэробики и фитнеса.

Нина Бланк

Нина Бланк — Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (йога центр Прана, г. Москва).
Окончила курсы по йоге в БГУФК.

Анна Ерофеева

Инструктор-методист по физической реабилитации с медицинским образованием.
Директор Yoga-Tut Studio.

Виктор Петров

Практикует йогу с 2009 года. Аштанга виньяса йогу с 2014 года. Стаж работы 6 лет, личная практика 10 лет.

Сюськина Елена

Окончила университет физкультуры, на данный момент обучается в магистратуре. Так же Елена является профессиональной гимнасткой.

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

Отзывы

Отзывы о нашей студии

Татьяна Жданова

Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого. 

Yoga-Tut Studio, вы супер! :)

Наталья Синяк

Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне -  сплошные плюсы:

Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!

Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)

Летта

Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать. 

Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)