Хатха-йога – одно из направлений йоги, уходящее своими корнями в 10-11 века и предполагающее физическую и психологическую гармонию человека. Идейным вдохновителем данного направления считается Матсьендранатх. Регулярные занятия хатха-йогой помогают оздоровить организм и подготовить его для постижения более высоких истин.

Практика по хатха-йоге предполагает определенные асаны, позволяющие со временем достичь физического совершенства,дыхательную гимнастику, при помощи которой можно будет даже контролировать свои эмоции, сосредоточение внимания, которое поможет направить поток своих мыслей в позитивное русло и релаксацию – полное умиротворение, дающее почувствовать себя по-новому. Комплекс из этих составляющих поможет достичь главных целей хатха-йоги.

Польза хатха-йоги

Занятия хатха-йогой позволят развить гибкость Вашего организма, укрепить не только суставы, но и позвоночник. Каждая асана здесь направлена на определенную часть тела, поэтому важна последовательность упражнений. Хатха-йога для начинающих настроит организм на правильное выполнение упражнений и дыхательных практик, а также устранит дрожь в теле при нагрузках на начальном этапе.

Следует отметить, что при выполнении определенных упражнений есть противопоказания, поэтому при наличии у Вас каких-либо ограничений необходимо предупредить преподавателя. В целом занятия хатха-йогой должны привести к исцелению физическому и психическому, а также очистить организм и оздоровить его.

Практиковать хатха-йогу как фитнес может любой желающий, здесь нет никаких противопоказаний по полу, возрасту или состоянию здоровья. Следует лишь предупредить преподавателя о наличии у Вас каких-либо хронических заболеваний.

Хатха-йога в Минске – это уютная Yoga Tut Studio с опытными преподавателями и духовными наставниками. Приходите к нам, и Вы освободитесь от негатива, приобретете легкость в движении и общении, оздоровите и очистите свой организм.

Разовые посещения
55 минут

10.50 BYN

Купить
80-90 минут

13.00 BYN

Купить
Для детей (45 минут)

8 BYN

Купить
Персональное занятие (55 минут)

35 BYN

Купить
Персональное занятие (80-90 минут)

50 BYN

Купить
Занятие для двоих (55 минут)

50 BYN

Купить
Занятие для двоих (80 минут)

80 BYN

Купить
Абонементы
Групповые
4 занятия (55 минут)

38.00 BYN

Купить
4 занятия (80-90 минут)

46.00 BYN

Купить
6 занятий (55 минут)

54.00 BYN

Купить
6 занятий (80-90 минут)

66 BYN

Купить
8 занятий (55 минут)

60 BYN

Купить
8 занятий (80-90 мин)

80 BYN

Купить
10 занятий (55 минут)

73 BYN

Купить
10 занятий (80-90 мин)

95 BYN

Купить
12 занятий (55 минут)

87 BYN

Купить
12 занятий (80-90 мин)

108 BYN

Купить
Комбинированный #1 (4*55 мин + 4*80 мин)

70 BYN

Купить
Комбинированный #2 (4*55 мин + 8*80 мин)

100 BYN

Купить
Безлимитный (55 минут)

100 BYN

Купить
Безлимитный (80-90 мин)

120 BYN

Купить
Ознакомительный на все виды занятий (55 минут)

60 BYN 

Cрок действия: 3 недели

Купить
Персональные
8 занятий (55 минут)

215 BYN

Купить
8 занятий (80 минут)

320 BYN

Купить
Для двоих 8 занятий (55 минут)

360 BYN

Купить
Для двоих 8 занятий (80 минут)

600 BYN

Купить
Андрей Ключевский

Преподает виньяса-флоу йогу, хатха-йогу. Йогой занимается более 4-х лет, стаж преподавания около 2-х лет.

Елена Шавель

Проводит занятия по хатха-йоге, йоге для женского здоровья по методике «Birthlight», йоге для беременных. Есть опыт ведения групп йоги в гамаках.

Светлана Гольдберг

Гольдберг Светлана – преподаватель классической йоги и нидра-йоги. Практикует с 2006 г., преподает с 2008 г.

Анна Русак

Анна Русак — преподаватель Хатха-йоги.
Дипломированный тренер различных направлений аэробики и фитнеса.

Нина Грищенкова

Нина Грищенкова — Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (йога центр Прана, г. Москва).
Окончила курсы по йоге в БГУФК.

Анна Жернакова

Инструктор-методист по физической реабилитации с медицинским образованием.
Директор Yoga-Tut Studio.

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

Отзывы

Отзывы о нашей студии

Татьяна Жданова

Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого. 

Yoga-Tut Studio, вы супер! :)

Наталья Синяк

Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне -  сплошные плюсы:

Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!

Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)

Летта

Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать. 

Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)