Хатха-йога – одно из направлений йоги, уходящее своими корнями в 10-11 века и предполагающее физическую и психологическую гармонию человека. Идейным вдохновителем данного направления считается Матсьендранатх. Регулярные занятия хатха-йогой помогают оздоровить организм и подготовить его для постижения более высоких истин.

Практика по хатха-йоге предполагает определенные асаны, позволяющие со временем достичь физического совершенства,дыхательную гимнастику, при помощи которой можно будет даже контролировать свои эмоции, сосредоточение внимания, которое поможет направить поток своих мыслей в позитивное русло и релаксацию – полное умиротворение, дающее почувствовать себя по-новому. Комплекс из этих составляющих поможет достичь главных целей хатха-йоги.

Польза хатха-йоги

Занятия хатха-йогой позволят развить гибкость Вашего организма, укрепить не только суставы, но и позвоночник. Каждая асана здесь направлена на определенную часть тела, поэтому важна последовательность упражнений. Хатха-йога для начинающих настроит организм на правильное выполнение упражнений и дыхательных практик, а также устранит дрожь в теле при нагрузках на начальном этапе.

Следует отметить, что при выполнении определенных упражнений есть противопоказания, поэтому при наличии у Вас каких-либо ограничений необходимо предупредить преподавателя. В целом занятия хатха-йогой должны привести к исцелению физическому и психическому, а также очистить организм и оздоровить его.

Практиковать хатха-йогу как фитнес может любой желающий, здесь нет никаких противопоказаний по полу, возрасту или состоянию здоровья. Следует лишь предупредить преподавателя о наличии у Вас каких-либо хронических заболеваний.

Хатха-йога в Минске – это уютная Yoga Tut Studio с опытными преподавателями и духовными наставниками. Приходите к нам, и Вы освободитесь от негатива, приобретете легкость в движении и общении, оздоровите и очистите свой организм.

Понедельник
19:00 - 20:20 Запись
Вторник
8:30 - 9:25 Запись
13:00 - 13:55 Запись
Среда
19:00 - 20:20 Запись
20:30 - 22:00 Запись
Четверг
8:30 - 9:25 Запись
13:00 - 13:55 Запись
Пятница
18:30 - 20:00 Запись
Суббота
14:00 - 15:30 Запись
Воскресенье
17:00 - 18:30 Запись
ONLINE ЗАНЯТИЯ
8 занятий ONLINE 65.00 Купить
12 занятий ONLINE 80.00 Купить
Безлимитный абонемент ONLINE 120.00 Купить
16 занятий ONLINE 100.00 Купить
Корпоративный ONLINE 60.00 Купить
Разовое занятие ONLINE 10.00 Купить
4 Занятия ONLINE 36.00 Купить
Разовые посещения
55 минут 15.00 Купить
80-90 минут 17.00 Купить
Абонементы
Персональные
Персональное занятие (55-60 мин) 40.00 Купить
Персональное занятие (80-90 мин) 60.00 Купить
Персональный (8 х 60 мин) 320.00 Купить
Персональный (8 х 90 мин) 480.00 Купить
Групповые
4 занятия (55 минут) 50.00 Купить
4 занятия (80-90 минут) 60.00 Купить
Комбо (4 по 90 мин + 4 по 60 мин) 95.00 Купить
8 занятий (55 минут) 85.00 Купить
Комбо 2 (2 по 55 мин + 6 по 90 мин) 100.00 Купить
8 занятий (80-90 мин) 105.00 Купить
10 занятий (55 минут) 95.00 Купить
10 занятий (80-90 мин) 120.00 Купить
16 занятий по 55 мин 150.00 Купить
12 занятий (55 минут) 110.00 Купить
Доплата 3.00 Купить
12 занятий (80-90 мин) 136.00 Купить
Безлимитный 200.00 Купить
Ознакомительный на все виды занятий (2 недели) 65.00 Купить

ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

Нина Бланк

Нина Бланк — Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (йога центр Прана, г. Москва).
Окончила курсы по йоге в БГУФК.

Анна Ерофеева

Идейный вдохновитель и основатель YogaTutStudio.
Инструктор-методист по физической реабилитации с медицинским образованием.
Преподаватель хатха-йоги и йоги в гамаках
Сеансы звукотерапии тибетскими чашами

Анастасия Карабанова

« Сила в мысли. Там где наш ум, наше внимание - там энергия, где энергия - там сила. Сила тела, ума и намерений.»

Ольга Ильющеня

Закрой глаза, почувствуй энергию  которая тебя окружает, осознай своё тело в этом пространстве, помоги ему принять себя , почувствуй свою увереннос

Дарья Гижа

Практикует различные виды (хатха, инь, кундалини,йоготерапия) йоги с 2018года. Посещает регулярные классы у Светланы Губаревой, Акимовой Юли.

Отзывы

Отзывы о нашей студии

Татьяна Жданова

Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого. 

Yoga-Tut Studio, вы супер! :)

Наталья Синяк

Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне -  сплошные плюсы:

Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!

Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)

Летта

Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать. 

Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)