«Проведу вас в мир йоги адаптивным для современного человека способом, чтобы вы стали сильными и энергичными».
Преподаватель направлений: хатха-йога, сеансы звукотерапии.
Идейный вдохновитель YOGA TUT STUDIO.
Опыт работы: с 2010г.
Образование: окончила медицинский колледж, прошла повышение квалификации (медицинская сестра физиотерапии). В БГУФК получила специальность «Инструктор-методист по физической реабилитации», затем продолжила обучение в Институте туризма в сфере менеджмента туристской организации.
Принимала участие в фитнес-конвенциях, МК по йоге, семинарах, организовывала фитнес/йога-туры в РБ и других странах.
Прошла дополнительное обучение по йоге и звукотерапии:
- «ANTIGRAVITY YOGA PERSONAL TRAINER» (г. Москва, 2014г.);
- онлайн экспресс-тичерс школы йоги «Прана» (преподаватель хатха-йоги, г. Москва, 2020г.);
- «YP TEACHERS COURSE 240» под руководством С. Губоревой (г. Минск, 2022г.);
- технике бесконтактного вибрационно-акустического массажа тибетский чашами под руководством В. Огуй (г. Минск, 2022г.);
- «ЙОГА-СБОРЫ» (Крым, 2022г);
- «ОСНОВЫ ИСКУССТВА ЗВУКОТЕРАПИИ», Soundhealing, (г. Минск, 2022г.).
Кому подойдут занятия?
Для начинающих или людей с базовым уровнем подготовки.
На каждом занятии перед практикой использую базовые техники пранаямы для настройки дыхания. Затем основное внимание уделяю проработке разных направлений подвижности: прогибы, наклоны, тазобедренные суставы и др. В шавасану приглашаю прогуляться под звуки тибетских чаш.
Йога дарит возможность хорошо чувствовать своё тело, ощущать единение в движении, восхищаться результатом без чрезмерного усилия. Результат: работа в комфорте, без лишней суеты, в меру своих возможностей.