"Плавность движений, отсутствие болей, приятные ощущения от работы мышц, лёгкость и расслабленность - все это приходит после занятий."
На занятии "здоровая спина" мягко работаем со всем телом с акцентом на позвоночник т.к организм это целостная система и изменение положения в одном сегменте ведёт к смещениях и подстройке в других.
Занятия помогают поддерживать осанку в оптимальном положении, снять напряжение после долгой сидящей работы.
Мы работаем над мобилизацией суставов, укреплением мышц спины и кора. Включаем элементы стретчинга, пилатеса, ЛФК, МФР и коррекционного тренинга для мягкой работы с телом и состояниям.
Направления