«На тренировках кайфую от движения и самого процесса, люблю делиться этим. Я бесконечно счастлива, когда люди уходят с занятий ментально отдохнувшими, с легкостью в теле.Горжусь, что окончила одну из лучших мировых школ по пилатесу PolestarPilates».
Преподаватель направлений: пилатес.
Образование: регулярно обучаюсь у топовых специалистов в области движения и здоровья.
- училась на курсах «Инструктор групповых фитнесс-программ», «Пилатес» в фитнес-образовании, «Квест по телу. Таз и позвоночник» Антона Шапочка, экспресс-курс «Работа при нарушении осанки» Дмитрия Горковского;
- участвовала в семинарах: «Квест по телу: Функциональная анатомия», «Нейрофитнес. Соматический подход. Магия маленьких движений. От анатомии к движению», «Миофасциальный релиз. Триггерные точки. Отраженные боли. Техники и принципы», «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых функциональных паттернов», «Тренировки после родов. Стратегия восстановления», «Работа с руками» (на базе упражнений пилатеса) в Анатомии фитнеса;
- получила диплом по программе нейроинтеграция у Катерины Ленгольд и Анастасии Игнатьевой.
- прошла обучение в POLESTARPILATES «POLESTARPILATESMAT 1», «POLESTARPILATESMAT2», «POLESTARPILATESMAT 3».
Кому подойдут занятия?
Для начинающих.
Мои занятия для тех, кто хочет наслаждаться движением, научиться контролировать и расслаблять своё тело и разум, получить здоровое, привлекательное тело через мягкие методики.
В тренировках сочетаю пилатес, МФР, слинги в движении, стретчинг, неврологические техники. Это делает занятия разнообразными, эффективными и безопасными. Регулярно практикуя сама, я увидела потрясающие изменения в теле, самочувствии, сознании.
Благодаря знаниям, самостоятельно восстановилась после родов и операции, изменила осанку. Сейчас помогаю в этом другим людям. Я до сих пор продолжаю пополнять копилку знаний, потому что мир тела и движения – это безграничный космос и потрясающая уникальная вселенная, чтобы помогать людям услышать свое тело, быть красивыми и свободными в движениях.