Йога для начинающих – самый оптимальный вариант для тех, кто решил, что йога должна появиться в его жизни. Эта практика дарит сосредоточенность, расслабление и вместе с тем прилив сил. Специальная программа для начинающих оберегает от травм и повреждений, увеличение нагрузки проходит мягко и последовательно.
Перед занятиями начинающим следует обратить внимание на следующие моменты:
Курс для начинающих предполагает знакомство с основными разогревающими и динамическими упражнениями йоги, базовые дыхательные практики, асаны в стоячем положении, а также наклоны и прогибы, асаны для позвоночника, повернутые положения и искусство расслабления. На следующий день после первых занятий йогой можно почувствовать легкую боль в мышцах – это нормально. Но если Вы испытываете дискомфорт в позвоночнике или суставах — значит, упражнения выполнены неправильно и следует обратить внимание на технику выполнения асан.
После окончания курса для начинающих можно перейти на следующий, более сложный уровень и выбрать приемлемое для Вас направление йоги.
Занятия йогой для начинающих не практикуются еще в Yoga Tut Studio. Пока идет изучение спроса данной разновидности йоги. Мы еще не готовы к сотрудничеству, но возможны изменения – следите за новостями.
| 8 занятий ONLINE | 65.00 | Купить |
| 12 занятий ONLINE | 80.00 | Купить |
| Безлимитный абонемент ONLINE | 120.00 | Купить |
| 16 занятий ONLINE | 100.00 | Купить |
| Корпоративный ONLINE | 60.00 | Купить |
| Разовое занятие ONLINE | 10.00 | Купить |
| 4 Занятия ONLINE | 36.00 | Купить |
| Персональное занятие (55-60 мин) | 45.00 | Купить |
| Персональное занятие (80-90 мин) | 65.00 | Купить |
| Персональный (8 х 60 мин) | 360.00 | Купить |
| Персональный (8 х 90 мин) | 520.00 | Купить |
| 4 занятия (55- 60 мин) | 55.00 | Купить |
| 4 занятия (80-90 минут) | 65.00 | Купить |
| Комбо (4 по 90 мин + 4 по 60 мин) | 102.00 | Купить |
| 8 занятий (55-60 мин) | 90.00 | Купить |
| Комбо 2 (8 по 55 мин + 8 по 90 мин) | 185.00 | Купить |
| 8 занятий (80-90 мин) | 112.00 | Купить |
| 10 занятий (55-60 мин) | 102.00 | Купить |
| 10 занятий (80-90 мин) | 130.00 | Купить |
| 16 занятий (55-60 мин) | 170.00 | Купить |
| 12 занятий (55 - 60 мин) | 125.00 | Купить |
| Доплата | 4.00 | Купить |
| 12 занятий (80-90 мин) | 153.00 | Купить |
| 6 занятий (55-60 мин) | 75.00 | Купить |
| 16 занятий (80-90 мин) | 200.00 | Купить |
| 6 занятий (80-90 мин) | 87.00 | Купить |
| Ознакомительный на все виды занятий (2 недели) | 75.00 | Купить |
Отзывы о нашей студии
Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого.
Yoga-Tut Studio, вы супер! :)
Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне - сплошные плюсы:
Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!
Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)
Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать.
Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)
Вас могут заинтересовать
