Нина Бланк — Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (йога центр Прана, г. Москва).
Окончила курсы по йоге в БГУФК.
Занятия йогой для беременных принесут огромную пользу организму будущей мамы и ее малышу. Йога для беременных повышает работоспособность, успокаивает нервную систему, насыщает организм кислородом, подготавливает спинные мышцы к предстоящим родам, стабилизирует работу кишечника, предотвращает варикоз.
Конечно же, заниматься йогой для беременных рекомендуется только в присутствии опытного преподавателя и после консультации со своим лечащим врачом.
Практикуя йогу для беременных, очень важно следить за своим самочувствием и не перетруждаться. При малейшем недомогании следует прекратить занятия и оповестить при этом инструктора.
Чем полезна йога для беременных?
Йога прекрасно справится с подготовкой Вашего организма к родам и предотвратит возможные осложнения, а также поможет Вашему чаду родиться спокойным и физически здоровым. А после родов Вы сможете быстрее войти в форму и сохранить фигуру. Ваше психологическое равновесие поможет найти общий язык с малышом задолго до его рождения.
Специальные практики значительно укрепляют мышечный корсет, улучшают эластичность мышц, налаживают обмен веществ и нормализуют уровень гормонов, повышают иммунитет в целом, стимулируют кровообращение, помогают научиться слышать свой организм, а правильное дыхание поможет в ответственный момент схваток.
Йога для беременных в Минске в комфортной Yoga Tut Studio поможет Вам преодолеть психологический дискомфорт «интересного» положения, согласует работу всего организма, даст положительную установку на сам процесс родов, поможет найти общий язык с малышом задолго до первого свидания с ним. Yoga Tut Studio предлагает различные комплексы йоги для беременных по приемлемым ценам.
| 15:30 - 17:00 | Запись |
| 8 занятий ONLINE | 65.00 | Купить |
| 12 занятий ONLINE | 80.00 | Купить |
| Безлимитный абонемент ONLINE | 120.00 | Купить |
| 16 занятий ONLINE | 100.00 | Купить |
| Корпоративный ONLINE | 60.00 | Купить |
| Разовое занятие ONLINE | 10.00 | Купить |
| 4 Занятия ONLINE | 36.00 | Купить |
Абонементы
| Персональное занятие (55-60 мин) | 40.00 | Купить |
| Персональное занятие (80-90 мин) | 60.00 | Купить |
| Персональный (8 х 60 мин) | 320.00 | Купить |
| Персональный (8 х 90 мин) | 480.00 | Купить |
| 4 занятия (55 минут) | 50.00 | Купить |
| 4 занятия (80-90 минут) | 60.00 | Купить |
| Комбо (4 по 90 мин + 4 по 60 мин) | 95.00 | Купить |
| 8 занятий (55 минут) | 85.00 | Купить |
| Комбо 2 (2 по 55 мин + 6 по 90 мин) | 95.00 | Купить |
| 8 занятий (80-90 мин) | 105.00 | Купить |
| 10 занятий (55 минут) | 95.00 | Купить |
| 10 занятий (80-90 мин) | 120.00 | Купить |
| 16 занятий по 55 мин | 150.00 | Купить |
| 12 занятий (55 минут) | 110.00 | Купить |
| Доплата | 3.00 | Купить |
| 12 занятий (80-90 мин) | 136.00 | Купить |
| Безлимитный | 200.00 | Купить |
| Ознакомительный на все виды занятий (2 недели) | 65.00 | Купить |
Отзывы
Отзывы о нашей студии
Татьяна Жданова
Со студией Yoga-Tut я почти 2 года. Отличная студия с индивидуальным подходом и душевной атмосферой. Чуткие и внимательные администраторы. Высокопрофессиональные инструкторы, максимально учитывающие потребности и особенности каждого.
Yoga-Tut Studio, вы супер! :)
Наталья Синяк
Эту студию нашла случайно полтора года назад, решила попробовать и ни разу не пожалела об этом! Как по мне - сплошные плюсы:
Удобное расположение (центр города), расписание, большой выбор направлений, команда тренеров-профессионалов, небольшой и уютный зал, приятная стоимость и, самое главное - результат, который не заставит себя ждать!
Огромное спасибо Анне и всей команде тренеров за их дело, заряд сил и энергии после каждого занятия :)
Летта
Месяц назад первый раз посетила студию "yoga-tut.by". Я занималась у двух тренеров у Анны и Карины. Анна ведёт тренировку в весьма интенсивном темпе - скучать не приходится. Второй тренер - девушка Карина, преподаёт в более спокойном темпе. Успеваешь всё-всё ощутить, прочувствовать.
Не знаю, что это за магия, но даже если приходишь на тренировку слегка задерганный от дневных проблем или даже немного уставший - после занятий как будто на море съездил. Йога-тут - спасибо, вы классные)
Другие наши направления
Вас могут заинтересовать