«11 лет занималась гимнастикой, выполнила разряд Кандидата в Мастера Спорта. В работе меня вдохновляет настроение детей во время занятия: они узнают что-то новое, улучшают свое физическое развитие».
Преподаватель направлений: йога в гамаках для детей.
Опыт работы:
Образование: студентка 4 курса в БГУФК кафедры гимнастики, КМС по спортивной гимнастике и спортивной акробатике.
Обучалась на семинарах: «Фасция и миофасциальный релиз», «Тренер по аэростретчингу», участвовала в «V фитнес-конференции».
Кому подойдут занятия?
Для людей с любым уровнем подготовки.
Занятия полезны всем, у кого слабый мышечный корсет и есть искривления в позвоночнике.
Тренировка начинается с разминки, чтобы подготовить тело к предстоящей нагрузке. В основной части занятия присутствуют силовые упражнения с гамаком, элементы статического и динамического стретчинга, положения тела с переворачиванием вниз головой, акробатические элементы. В заключительной части отдых в гамаке (шавасана).