"Мои занятия для тех, кто любит движение, хочет больше узнать о своем теле, улучшить самочувствие, настроение, энергетический потенциал, координацию и баланс. И укрепить мышцы, разумеется!"
«PolestarPilates, Anatomy Trains in Motion, Фелькендрайз - бесконечно интересные системы знаний о теле человека и движении. И о том, как через движение мы можем влиять на многое, от настроения и самочувствия до походки и дыхания! А если прибавить сюда огромный интерес к людям вообще, и каждому, кто приходит ко мне, - становится понятно, почему я люблю свое дело и благодарна судьбе (как-то пафосно звучит, но ведь правда!)»
Образование:
Сертифицированный инструктор групповых занятий по фитнесу - Пилатес, Стретчинг, Миофасциальный релиз (Grantello, vocational training school for group fitness program instructors).
Обучалась в PolestarPilates у Елены Волковой:
«PolestarPilates MAT 1»,
«PolestarPilates MAT 2»,
«PolestarPilates MAT 3».
Регулярно принимаю участие в семинарах и практических лабораториях:
-информационный семинар «Анатомический минимум тренера», Александра Кибзий, центр Практика.
-информационный семинар «Функциональное тестирование ОДА», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный вебинар «ПРО поясницу», Дарья Череба, центр Практика.
-информационный вебинар «ПРО боль в пояснице», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный воркшоп «Сколиоз - практический подход», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный вебинар «ПРО плечи», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный вебинар «ПРО шею», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный вебинар «ПРО колени», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный вебинар «ПРО живот», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный семинар «ПРО таз и крестец», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный семинар «ПРО стабильность», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный семинар «ПРО походку», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный вебинар «ПРО дыхание», Елена Волкова, центр Практика.
-информационный семинар «Голос в работе тренера», Михаил Шмелев, центр Практика.
-информационный семинар “Pilates Mat Props”, Татьяна Лукина, центр Практика.
-course “Anatomy Trains in Motion”, Anna Seliverstova, Art of Motion training in movement Academy for Sling Myofascial Training.
-online cource “Fascial Roundhouses. Pivotal Places for Vitality”, Karin Gurtner, Art of Motion training in movement Academy for Sling Myofascial Training.
-workshop “Franklin Method Heart Revolution”, Eric Franklin, Franklin Method institute.
Кому подойдут занятия?
Для всех.
Исключения - обострения хронических болезней и начальный этап посттравматического восстановления.
Мои занятия для тех, кто любит движение, хочет больше узнать о своем теле, улучшить самочувствие, настроение, энергетический потенциал, координацию и баланс. И укрепить мышцы, разумеется!
В тренировках сочетаю пилатес, техники МФР и индивидуальный подход к запросам каждого