йога для беременных в минскеЗанятия йогой для беременных принесут огромную пользу организму будущей мамы и ее малышу. Йога для беременных повышает работоспособность, успокаивает нервную систему, насыщает организм кислородом, подготавливает спинные мышцы к предстоящим родам, стабилизирует работу кишечника, предотвращает варикоз.

Конечно же, заниматься йогой для беременных рекомендуется только в присутствии опытного преподавателя и после консультации со своим лечащим врачом.

Практикуя йогу для беременных, очень важно следить за своим самочувствием и не перетруждаться. При малейшем недомогании следует прекратить занятия и оповестить при этом инструктора.

Чем полезна йога для беременных?

занятия йогой во время беременностиЙога прекрасно справится с подготовкой Вашего организма к родам и предотвратит возможные осложнения, а также поможет Вашему чаду родиться спокойным и физически здоровым. А после родов Вы сможете быстрее войти в форму и сохранить фигуру. Ваше психологическое равновесие поможет найти общий язык с малышом задолго до его рождения.

Специальные практики значительно укрепляют мышечный корсет, улучшают эластичность мышц, налаживают обмен веществ и нормализуют уровень гормонов, повышают иммунитет в целом, стимулируют кровообращение, помогают научиться слышать свой организм, а правильное дыхание поможет в ответственный момент схваток.

Йога для беременных в Минске в комфортной Yoga Tut Studio поможет Вам преодолеть психологический дискомфорт «интересного» положения, согласует работу всего организма, даст положительную установку на сам процесс родов, поможет найти общий язык с малышом задолго до первого свидания с ним. Yoga Tut Studio предлагает различные комплексы йоги для беременных по приемлемым ценам.

Пробовали йогу для беременных? Поставьте свою оценку!
Йога для беременных
4.6 из 9 оценок