универсальная йога в минскеУниверсальная йога – это навыки и техники мировых традиционных практик, включающие все самое лучшее и прогрессивное. Основателем этой разновидности йоги является Андрей Лаппа, прошедший обучение у известнейших мастеров Индии и Тибета. В основе универсальной йоги лежит теория о способах преобразования человеческих оболочек. Цель практики – создание баланса между человеком и Вселенной. Универсальная йога постоянно пополняется новыми знаниями и техниками, и расставленные акценты могут смещаться или заменяться в зависимости от частных целей. Многое зависит от практикующего – он должен входить в класс сознательным и свободным от предрассудков.

Особенности универсальной йоги

Основными принципами универсальной йоги являются особо построенные асаны и движения тела, разнообразные дыхательные упражнения, используются также методы управления энергией и пение мантр. Занятия универсальной йогой делают тело более подвижным и оказывают благотворное влияния на человеческое сознание. Занятие универсальной йогой включает настройку, разминку, отдельные асаны для рук, ног, спинного хребта, упражнения в висячем положении, правильное дыхание.

В результате регулярных занятий у практикующего укрепляется здоровье, наблюдается энергетический подъем, появляется более сознательное отношение к жизни, могут открыться новые внутренние возможности.

Для кого создана универсальная йога

занятия универсальной йогойУниверсальная йога подходит для всех. Здесь не надо быть физически подготовленным или быть определенного возраста. Каждый желающий может принять основы и принципы универсальной йоги только при наличии желания. Универсальная йога учитывает все особенности человеческого организма, поэтому у этого направления нет противопоказаний.

Результат занятий – полная гармония между человеком и окружающим миром.

Занятия универсальной йогой в Yoga Tut Studio – это достижение внутреннего комфорта, умение преодолевать психологические трудности, укрепление иммунитета, очищение организма и энергетики.