кундалини йога в минскеКундалини-йога – направление йоги, помогающее переместить энергию кундалини из спинного хребта к макушке. Энергия кундалини, согласно древним индийским трактатам, лежит в основе рождения и духовного развития человека. Прародителем этого направления йоги считается Йоги Бхаджан.

В приоритете кундалини-йоги – дыхательные практики, способные пробудить мощный поток энергии. В результате регулярных занятий Вы достигнете равновесия, целостного восприятия мира и гармонии души и тела. Ваш организм омолодится и очистится, Вы почувствуете прилив сил и уверенность в себе. Признано целительное действие кундалини-йоги для лечения наркотической и алкогольной зависимостей – ведь после занятий практикующий чувствует приток радости, что имеет большое значение при отказе от наркотиков и алкоголя.

Как проходят занятия кундалини йогой?

занятия кундалини йогойЗанятия кундалини-йогой предполагают физические и дыхательные упражнения, связанные между собой и сопровождающиеся пением мантр. На все отводится определенное количество времени. На практику Вы должны прийти с чистым сердцем, освободившись от гордыни, тщеславия и зависти. Тогда Вы быстрее сможете достигнуть желаемого результата.

Особенностью кундалини-йоги является игнорирование классических асан, принятых в других направлениях, но при более быстром достижении конечного результата.

Заниматься кундалини-йогой можно людям с различным уровнем физической подготовки, любого пола и возраста. Но есть ограничения для людей с подвижной психикой и больных эпилепсией, поэтому кундалини-йога для начинающих показана только под наблюдением знающего наставника.

Кундалини-йога в Минске – это уютная Yoga Tut Studio, имеющая в своем арсенале опытных педагогов, под руководством которых Вы сможете обрести душевное спокойствие, почувствовать себя лучше физически, преодолеть больше жизненных трудностей, чем Вы смогли бы предположить.

Пробовали кундалини йогу? Поставьте свою оценку!
Кундалини йога
4.3 из 3 оценок