Анжелика начала практиковать йогу в 2014 году под руководством наставника Светланы Губаревой и посещала ее семинары и мастер-классы о:   - философии йоги   - пранаяме   - йога-нидре Также прошла курс «Йога-сутры Патанджали — от теории к практике» и окончила курсы БГУФК «Фитнес-инструктор йоги». Направления Хатха-йога Стаж: 1 год

О себе:

4 причины почему я выбрала йогу - Первый учитель. Если бы мое первое занятие было бы у другого тренера, я бы не пришла на второе. - Йога не требует от тебя быстрых результатов. Ты можешь плавно идти своей дорогой — это путь. - В каждом движении есть продолжение. Одно плавно перетекает в другое, как вода. Для каждой асаны есть усложнение. Она никогда не заканчивается. Всегда есть к чему стремиться. - Это затягивает. Даже на уровне простых упражнений виден какой-то скрытый смысл в них. Хочется пойти дальше и узнать больше.

Медитативная йога с поющими чашами для меня самая сбалансированная, направленная на осознанную работу с телом и успокоением ума. Если вы устали от постоянного потока нескончаемых мыслей, занятия помогут успокоить ум и уменьшить шум в голове.

Направления
Стаж:
1 год